Työpaja: Syväpalauttava äänirentoutus 

Tämä elämyksellinen työpaja rauhoittaa hermostoa, palauttaa ja purkaa jännityksiä. Musiikin, eri instrumenttien ja (halutessa myös) lempeän kosketuksen avulla luodaan läsnäoleva rentoutuksen tila, jonka jälkeen on helpompi olla vuorovaikutuksessa tai esimerkiksi luoda uutta.  

Kesto: 30 min – 2 h

Osallistujamäärä: 2-50 henkilöä

Hinta: alkaen 400 € + alv + tilavuokra

Työpaja: Pysähdy hetkeksi – mindfulness-tuokio luonnossa tai sisätiloissa

Jatkuva kiireen tuntu kertoo tavallisesti ylivirittyneestä hermostosta. Tässä työpajassa pääset mindfulness-harjoitusten avulla palaamaan läsnäoloon ja sisäiseen turvan ja levollisuuden tilaan. Tämä työpaja on hyvin muunneltavissa erilaisiin tiloihin tai sen voi tehdä Fiskarsin kauniissa luonnossa.

Kesto: 30 min – 2 h
Osallistujamäärä: 2-50 henkilöä
Hinta: alkaen 400 € + alv + mahdollinen tilavuokra

Koulutus: Psykologinen turvallisuus ja tiimin vuorovaikutus

Vuorovaikutustaidot lähtevät itsetuntemuksesta ja läsnäolotaidoista sekä turvan tilassa olevasta hermostosta. Harjoittelemme kuuntelemista, kohdatuksi tulemista ja vuorovaikutusta tiimin kesken. Sisältää myös teoriatietoa psykologisen turvallisuuden luomisesta.

Kesto: 1 h – 3 h
Osallistujamäärä: 2-50 henkilöä
Hinta: alkaen 600 € + alv + tilavuokra

Koulutus: Stressistä tasapainoon hermostoymmärryksen avulla

Tämä koulutus perustuu uusimpaan tutkittuun tietoon autonomisesta hermostosta. Käymme läpi, mistä voi tunnistaa, että hermosto ei ole optimaalisessa hyvinvoinnin tilassa ja miten hermoston voi palauttaa stressin tai lamaantumisen tilasta turvan ja palautumisen tilaan – ja täten vaikuttaa omaan hyvinvointiin, ihmissuhteisiin, luovuuteen ja työn tuottavuuteen.

 
Tiimeille koulutus tuo myös ymmärrystä psykologisen turvallisuuden luomisen perustasta.

 
Sisältää sekä teoriatietoa että käytännön harjoituksia. Osallistujat saavat hermostoa tasapainottavia harjoituksia myös kotiin.  

Kesto: 1 h – 3 h
Osallistujamäärä 2 – 50 henkilöä
Hinta: alkaen 600 € + alv 

Koulutus: Intuitiivinen innovaatiokyky – löydä luovuuden lähteelle

Intuitio on taito, joka on meillä kaikilla ja jonka käyttämistä voi harjoitella. Se on myös kaiken uuden luomisen perusta.

 
Koulutus sisältää sekä teoriatietoa intuitiivisen innovaatiokyvyn fysiologisesta perustasta että harjoituksia sen käyttöönottoon.

Kesto: 1 h – 3 h
Osallistujamäärä 2 – 50 henkilöä

Hinta: alkaen 600€ + alv + tilavuokra

Luento: Kestävä ihmisyys ja tasapainoinen tulevaisuus

Tulevaisuutta ei luoda menneisyyden ajattelulla tai toimintamalleilla. Avain kukoistavan tulevaisuuden luomiseen löytyy ihmisten sisäisyydestä ja sieltä käsin syntyvästä yhteistyöstä ja innovoinnista. Mitä tämä oikein tarkoittaa? 

Inspiroiva ja uusia näkökulmia antava puheenvuoro, jossa pohditaan kestävän tasapainon luomista ja haasteiden voittamisen avaimia. Miten luodaan tulevaisuuden menestystä sekä ihmisten että maapallon kannalta?

Avainsanat:
hermosto, palautuminen, tietoisuus- ja tunnetaidot, psykologinen turva, läsnäolo, myötätunto, traumainformoitu ymmärrys, yhteistyö, intuitio, uuden luominen, kestävyys, vastuullisuus

Kesto: 30 min – 1,5 h

Osallistujamäärä: ei yläosallistujamäärää
Hinta: alkaen 600 € + alv + tilavuokra

Henkilökohtainen valmennus / työnohjaushetki: 

Luottamuksellisesta henkilökohtaisesta valmennushetkestä saat apua työelämäsi tai henkilökohtaisen elämäsi avoimiin kysymyksiin, haasteisiin ja muutoskohtiin. Tulet kuulluksi ja kohdatuksi.  

Kesto: 45 min – 1 h / henkilö
Hinta: 120 € + alv / henkilö 

Henkilökohtainen rentoutushoito:  

Palauttavassa äänirentoutushoidossa käytetään musiikkia, erilaisia instrumentteja sekä lempeää kosketusta. Hoito rauhoittaa hermostoa, rentouttaa ja tarjoaa ihanan kannattelu- ja hemmotteluhetken.  

Kesto: 45 min – 1 h / henkilö
Hinta: 120 € + alv / henkilö

---

Räätälöin myös tarpeen tullen hyvinvointi- ja tyhy-päiviä ja koulutus- tai työpajakokonaisuuksia toiveiden ja tarpeiden mukaan yhdessä yhteistyöverkostoni kanssa.