Työpaja: Syväpalauttava äänirentoutus 

Tämä elämyksellinen työpaja rauhoittaa hermostoa, palauttaa ja purkaa jännityksiä. Musiikin, eri instrumenttien ja (halutessa myös) lempeän kosketuksen avulla luodaan läsnäoleva rentoutuksen tila, jonka jälkeen on helpompi olla vuorovaikutuksessa tai esimerkiksi luoda uutta.  

Kesto: 30 min – 2 h

Osallistujamäärä: 2-50 henkilöä

Kysy tarjous!

Työpaja: Pysähdy hetkeksi – mindfulness-tuokio luonnossa tai sisätiloissa

Jatkuva kiireen tuntu kertoo tavallisesti ylivirittyneestä hermostosta. Tässä työpajassa pääset mindfulness-harjoitusten avulla palaamaan läsnäoloon ja sisäiseen turvan ja levollisuuden tilaan. Tämä työpaja on hyvin muunneltavissa erilaisiin tiloihin tai sen voi tehdä Fiskarsin kauniissa luonnossa.

Kesto: 30 min – 2 h
Osallistujamäärä: 2-50 henkilöä
Kysy tarjous!

Valmennus: Psykologinen turvallisuus ja tiimin vuorovaikutus

Vuorovaikutustaidot lähtevät itsetuntemuksesta ja läsnäolotaidoista sekä turvan tilassa olevasta hermostosta. Harjoittelemme kuuntelemista, kohdatuksi tulemista ja vuorovaikutusta tiimin kesken. Sisältää myös teoriatietoa psykologisen turvallisuuden luomisesta.

Kesto: 1 h – 3 h
Osallistujamäärä: 2-50 henkilöä
Kysy tarjous!

Valmennus: Palautumisen ABC – kohti parempaa jaksamista

Tämä valmennus perustuu uusimpaan tutkittuun tietoon autonomisesta hermostosta. Opimme konkreettisia keinoja tuoda omaa hermostoa palautumisen tilaan ja miten voimme tunnistaa, jos ajaudumme stressitilaan. Opimme myös, miten eri hermoston tilat vaikuttavat omaan hyvinvointiin, ihmissuhteisiin, luovuuteen ja työn tuottavuuteen. Osallistujat saavat hermostoa tasapainottavia harjoituksia myös kotiin.  

Kesto: 1 h – 3 h
Osallistujamäärä 2 – 50 henkilöä
Kysy tarjous!

Valmennus: Intuitiivinen innovaatiokyky – löydä luovuuden lähteelle

Miten avata väylä radikaaliin uuden luomisen taitoon? Intuitiivinen innovaatiokyky on taito, joka on meillä kaikilla ja jonka käyttämistä voi harjoitella. Sitä tarvitaan, kun luodaan uusia ratkaisuja aikamme haasteisiin. Valmennus sisältää sekä teoriatietoa että konkreettisia harjoituksia luovuuden avaamiseen ja intuitiivisen intuitiokyvyn käyttöönottoon.

Kesto: 1 h – 3 h
Osallistujamäärä 2 – 50 henkilöä

Kysy tarjous!

Luento: Kestävä ja tasapainoinen tulevaisuus – astu tulevaisuuden tekijäksi!

Tulevaisuutta ei luoda menneisyyden ajattelulla tai toimintamalleilla. Avain kukoistavan tulevaisuuden luomiseen löytyy ihmisyyden taidoista ja sieltä käsin syntyvästä yhteistyöstä ja innovoinnista. Mitä tämä oikein tarkoittaa? 

Inspiroiva ja uusia näkökulmia antava puheenvuoro, jossa pohditaan kestävän tasapainon luomista ja haasteiden voittamisen avaimia. Minkälaisia ihmisyyden taitoja tarvitaan, kun käännämme kurssia kohti kestävämpää tulevaisuutta?

Avainsanat:
hermosto, palautuminen, tietoisuus- ja tunnetaidot, psykologinen turva, läsnäolo, myötätunto, traumainformoitu ymmärrys, yhteistyö, intuitio, uuden luominen, kestävyys, vastuullisuus

Kesto: 30 min – 1,5 h

Osallistujamäärä: ei yläosallistujamäärää
Kysy tarjous!

Henkilökohtainen valmennus / työnohjaushetki: 

Luottamuksellisesta henkilökohtaisesta valmennushetkestä saat apua työelämäsi tai henkilökohtaisen elämäsi avoimiin kysymyksiin, haasteisiin ja muutoskohtiin. Tulet kuulluksi ja kohdatuksi.  

Kesto: 45 min – 1 h / henkilö
Kysy tarjous!

Henkilökohtainen rentoutushoito:  

Palauttavassa äänirentoutushoidossa käytetään musiikkia, erilaisia instrumentteja sekä lempeää kosketusta. Hoito rauhoittaa hermostoa, rentouttaa ja tarjoaa ihanan kannattelu- ja hemmotteluhetken.  

Kesto: 45 min – 1 h / henkilö
Kysy tarjous!

---

Räätälöin myös tarpeen tullen hyvinvointi- ja tyhy-päiviä ja koulutus- tai työpajakokonaisuuksia toiveiden ja tarpeiden mukaan yhdessä yhteistyöverkostoni kanssa.