Fiskarsin Hyvinvointipäivät
la 26.9.2026
Fiskarsin Hyvinvointipäivät tarjoaa maistiaisia paikallisten hyvinvointiyrittäjien osaamisesta kympillä per kokemus.
Mukana päivässä ovat seuraavat fiskarsilaiset hyvinvoinnin ammattilaiset:
Jenni Arbelius, Vedic Art -opettaja ja mielenrauhan ohjaaja.
Tuomas Laitinen, hieroja ja kraniosakraaliterapia.
Eeva-Maria Leino, kirjailija ja hyvinvointivalmentaja.
Johanna Matruka, käsikirjoittaja ja hyvinvointivalmentaja.
Reetta Ranta, kirjailija ja hyvinvointivalmentaja.
Julia Silverio, tanssin ohjaaja ja lyhyterapeutti.
Elina Surakka, joogaopettaja ja Rosen-metodi.
Katja Öhnberg, kuvataiteilija ja taidemaalari.
Anna-Kaisa Hirvanen, meditaatio-opettaja ja kehollisten menetelmien ohjaaja.
Tapahtumassa näet Fiskarsin vähän uudesta kulmasta, sillä useat tapahtumanjärjestäjät avaavat ovensa koteihinsa, hoitohuoneisiinsa ja työtiloihinsa.
Luvassa on hyvää tekevä ja lämminhenkinen päivä syksyisen kauniissa Fiskarsin ruukissa.
Tutustu ohjelmaan ja aikatauluihin tarkemmin alla!
Tapahtuma on lauantaina 26.9.2026 klo 10–16.
Kaikki ohjelmat maksavat kympin per elämys!
Ohjelma & aikataulut
Klo 10-11 Iyengarjooga
Iyengarjoogaa: Energisoivat kierrot. Elina Surakka. Paikka: Suutarinmäen KotiSali, Suutarinmäki 11. Hinta: 10 €
Elina Surakka, joogaopettaja, Rosen-metodi
Energisoiva ja hyvää tekevä aloitus päivään!
Kiertoasanat puhdistavat ja energisoivat kehoa sekä tehostavat aineenvaihduntaa, ruoansulatusta ja verenkiertoa sisäelinten alueella. Kierrot vapauttavat jännityksiä ja tekevät hyvää niska-hartiaseudulle sekä koko selälle. Lisäksi niillä on mieltä kirkastava, rauhoittava ja tasapainottava vaikutus.
Tunti sopii kaikille, eikä aiempaa joogataustaa tarvita. Jokainen tekee harjoitukset omalla tasollaan ja omaa kehoaan kuunnellen. Matot ja muut tarvittavat välineet saa lainaksi salilta.
Hinta: 10 €. Ilmoittautuminen ja lisätiedot: elinasurakka@gmail.com / 044 356 3063. Voit myös tulla ilmoittautumatta katsomaan, onko salissa tilaa. elinasurakka.fi
Elina Surakka, joogaopettaja, Rosen-metodi
Energisoiva ja hyvää tekevä aloitus päivään!
Kiertoasanat puhdistavat ja energisoivat kehoa sekä tehostavat aineenvaihduntaa, ruoansulatusta ja verenkiertoa sisäelinten alueella. Kierrot vapauttavat jännityksiä ja tekevät hyvää niska-hartiaseudulle sekä koko selälle. Lisäksi niillä on mieltä kirkastava, rauhoittava ja tasapainottava vaikutus.
Tunti sopii kaikille, eikä aiempaa joogataustaa tarvita. Jokainen tekee harjoitukset omalla tasollaan ja omaa kehoaan kuunnellen. Matot ja muut tarvittavat välineet saa lainaksi salilta.
Hinta: 10 €. Ilmoittautuminen ja lisätiedot: elinasurakka@gmail.com / 044 356 3063. Voit myös tulla ilmoittautumatta katsomaan, onko salissa tilaa. elinasurakka.fi
Klo 10-11 Mitä on Vedic Art maalaaminen?
Mitä on Vedic Art -maalaaminen? Jenni Arbelius. Paikka: Jennin koti, parin minuutin kävelymatkan päässä KotiSalilta. Hinta: 10 €
Jenni Arbelius, Vedic Art -opettaja ja mielenrauhan ohjaaja
Vedic Art perustuu intialaiseen, vuosituhansia vanhaan vediseen perinteeseen. Sen pohjalta on koottu taiteen 17 prinsiippiä, jotka ruotsalainen kuvataiteilija Curt Kjällman (1938–2010) esitteli länsimaissa.
Vedic Art on menetelmä, jota voi soveltaa sekä taiteeseen että elämään. Se ei ole terapiamuoto, mutta se voi tuntua terapeuttiselta. Samalla se voi avata luovuuden lukkoja tavalla, joka säteilee maalaamisen lisäksi koko elämään.
Aloitamme tunnin noin kymmenen minuutin hiljaisella meditaatiolla ja yksinkertaisella piirtämisharjoituksella. Sen jälkeen kuulet tietoa ja omakohtaisia kokemuksia Vedic Artista. Myös kysymyksille ja keskustelulle on aikaa.
Hinta: 10 €. Ilmoittautuminen: hello@jenniarbelius.fi / 044 080 8800. jenniarbelius.fi
Tarkka osoite ja saapumisohjeet annetaan sähköpostitse ilmoittautumisen jälkeen.
Auton voi jättää Fiskarsin ruukin torin pysäköintialueelle ja jatkaa sieltä noin 400 metriä kävellen. Talon pihassa tai sen läheisyydessä ei ole tapahtumapysäköintiä.
Jenni Arbelius, Vedic Art -opettaja ja mielenrauhan ohjaaja
Vedic Art perustuu intialaiseen, vuosituhansia vanhaan vediseen perinteeseen. Sen pohjalta on koottu taiteen 17 prinsiippiä, jotka ruotsalainen kuvataiteilija Curt Kjällman (1938–2010) esitteli länsimaissa.
Vedic Art on menetelmä, jota voi soveltaa sekä taiteeseen että elämään. Se ei ole terapiamuoto, mutta se voi tuntua terapeuttiselta. Samalla se voi avata luovuuden lukkoja tavalla, joka säteilee maalaamisen lisäksi koko elämään.
Aloitamme tunnin noin kymmenen minuutin hiljaisella meditaatiolla ja yksinkertaisella piirtämisharjoituksella. Sen jälkeen kuulet tietoa ja omakohtaisia kokemuksia Vedic Artista. Myös kysymyksille ja keskustelulle on aikaa.
Hinta: 10 €. Ilmoittautuminen: hello@jenniarbelius.fi / 044 080 8800. jenniarbelius.fi
Tarkka osoite ja saapumisohjeet annetaan sähköpostitse ilmoittautumisen jälkeen.
Auton voi jättää Fiskarsin ruukin torin pysäköintialueelle ja jatkaa sieltä noin 400 metriä kävellen. Talon pihassa tai sen läheisyydessä ei ole tapahtumapysäköintiä.
Klo 10-11:30 Hieronnan ja kraniosakraaliterapian näytehoitoja
Hieronnan ja kraniosakraaliterapian näytehoitoja. Tuomas Laitinen. Paikka: Fiskarsin hoitohuone, Peltorivi 9 D, 2. kerros. Kesto: 25 minuuttia / hoito. Hinta: 10 €
Tuomas Laitinen, hieroja ja kraniosakraaliterapeutti
Tapahtumapäivänä voit tutustua hierontaan ja kraniosakraaliterapiaan sekä kysyä lisää niiden hyödyistä kehon ja mielen hyvinvoinnille.
Lyhyen näytehoidon kesto on 25 minuuttia.
Hinta: 10 € / näytehoito. Ajanvaraus: tuomaslaitinen.fi
Tuomas Laitinen, hieroja ja kraniosakraaliterapeutti
Tapahtumapäivänä voit tutustua hierontaan ja kraniosakraaliterapiaan sekä kysyä lisää niiden hyödyistä kehon ja mielen hyvinvoinnille.
Lyhyen näytehoidon kesto on 25 minuuttia.
Hinta: 10 € / näytehoito. Ajanvaraus: tuomaslaitinen.fi
Klo 11:15-12 Lempeää kehonhuoltoa japanilaisittain
Lempeää kehonhuoltoa japanilaisittain. Anna-Kaisa Hirvanen. Paikka: Suutarinmäen KotiSali, Suutarinmäki 11. Hinta: 10 €
Anna-Kaisa Hirvanen, meditaatio-opettaja ja kehollisten menetelmien ohjaaja.
Tuntuuko painolastina jumiutuneet hartiat, pinnallinen hengitys tai ylikuormitus hermostossa? Tai kaipaatko muuten vain lempeää ja mutkatonta kehossa olemista?
Tervetuloa huokaisemaan syvään japanilaisen Jomon-Shindo-kehotyöskentelymenetelmän parissa. Menetelmä perustuu helposti omaksuttavaan itsehoitoon ja rentouden lisäämiseen koko kehossa.
Harjoitukseen kuuluu rentoutumista sekä lempeitä mutta tehokkaita venytyksiä ja hoitotekniikoita. Omaleimainen osa työskentelyä on lämmin, kunnioittava kosketus ja tuki.
Kehonhuoltohetki on avoin kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Harjoituksia tehdään omaa tilannetta ja kehoa kunnioittaen.
Hinta: 10 €. Ryhmäkoko: enintään 10 henkilöä. Ilmoittautuminen: viimeistään perjantaina 25.9. klo 18: anna-kaisa@elonvoimaa.fi / 050 364 9000. elonvoimaa.fi
Anna-Kaisa Hirvanen, meditaatio-opettaja ja kehollisten menetelmien ohjaaja.
Tuntuuko painolastina jumiutuneet hartiat, pinnallinen hengitys tai ylikuormitus hermostossa? Tai kaipaatko muuten vain lempeää ja mutkatonta kehossa olemista?
Tervetuloa huokaisemaan syvään japanilaisen Jomon-Shindo-kehotyöskentelymenetelmän parissa. Menetelmä perustuu helposti omaksuttavaan itsehoitoon ja rentouden lisäämiseen koko kehossa.
Harjoitukseen kuuluu rentoutumista sekä lempeitä mutta tehokkaita venytyksiä ja hoitotekniikoita. Omaleimainen osa työskentelyä on lämmin, kunnioittava kosketus ja tuki.
Kehonhuoltohetki on avoin kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Harjoituksia tehdään omaa tilannetta ja kehoa kunnioittaen.
Hinta: 10 €. Ryhmäkoko: enintään 10 henkilöä. Ilmoittautuminen: viimeistään perjantaina 25.9. klo 18: anna-kaisa@elonvoimaa.fi / 050 364 9000. elonvoimaa.fi
Klo 11:30-13 Tutustuminen Rosen-metodiin
Tutustuminen Rosen-metodiin. Elina Surakka. Paikka: Fiskarsin hoitohuone, Peltorivi 9 D, 2. kerros. Kesto: noin 15–20 minuuttia / hartiahoito. Hinta: 10 €
Elina Surakka, joogaopettaja, Rosen-metodi
Tapahtumapäivänä voit tutustua Rosen-metodiin noin 15–20 minuutin mittaisessa hartiahoidossa.
Rosen-metodi on fysioterapiasta kehitetty psykofyysinen hoitomuoto, joka perustuu tuntuvaan mutta pehmeään kosketukseen. Läsnä olevan kosketuksen ja sanallisen peilauksen avulla asiakas voi tulla tietoisemmaksi kehossaan olevista jännityksistä sekä tavastaan olla ja hengittää.
Kehon tiedostamisen kautta voi muodostua yhteys omaan sisimpään. Rosen-metodi tähtää fyysisen ja psyykkisen jännityksen hellittämiseen sekä omien voimavarojen, elämänilon ja luovuuden lisäämiseen.
Hinta: 10 € / hartiahoito. Ajanvaraus ja lisätiedot: elinasurakka@gmail.com / 044 356 3063. elinasurakka.fi
Elina Surakka, joogaopettaja, Rosen-metodi
Tapahtumapäivänä voit tutustua Rosen-metodiin noin 15–20 minuutin mittaisessa hartiahoidossa.
Rosen-metodi on fysioterapiasta kehitetty psykofyysinen hoitomuoto, joka perustuu tuntuvaan mutta pehmeään kosketukseen. Läsnä olevan kosketuksen ja sanallisen peilauksen avulla asiakas voi tulla tietoisemmaksi kehossaan olevista jännityksistä sekä tavastaan olla ja hengittää.
Kehon tiedostamisen kautta voi muodostua yhteys omaan sisimpään. Rosen-metodi tähtää fyysisen ja psyykkisen jännityksen hellittämiseen sekä omien voimavarojen, elämänilon ja luovuuden lisäämiseen.
Hinta: 10 € / hartiahoito. Ajanvaraus ja lisätiedot: elinasurakka@gmail.com / 044 356 3063. elinasurakka.fi
Klo 12-13 Hyvinvointia lattaritansseista
Hyvinvointia lattaritansseista. Julia Silverio. Paikka: Fiskarsin koulun sali, Opintie 5. Hinta: 10 €
Julia Silverio, tanssinopettaja ja liikunnanohjaaja
Iloa, virtaa ja energiaa lattaritansseista! Tervetuloa kuubalaisen sielukkaan salsan pariin.
Tunti sopii hyvin aloittelijoille mutta myös jo aikaisemmin tanssineille. Pidetään yhdessä hauskaa ja annetaan keholle sitä, mitä se kaipaa.
Hinta: 10 €. felicious.fi
Julia Silverio, tanssinopettaja ja liikunnanohjaaja
Iloa, virtaa ja energiaa lattaritansseista! Tervetuloa kuubalaisen sielukkaan salsan pariin.
Tunti sopii hyvin aloittelijoille mutta myös jo aikaisemmin tanssineille. Pidetään yhdessä hauskaa ja annetaan keholle sitä, mitä se kaipaa.
Hinta: 10 €. felicious.fi
Klo 12-13 Miten löytää sisäistä vapautta ja rauhaa rukouksen avulla
Miten löytää sisäistä vapautta ja rauhaa rukouksen avulla? Jenni Arbelius. Paikka: Jennin koti, parin minuutin kävelymatkan päässä KotiSalilta. Hinta: 10 €
Jenni Arbelius, Vedic Art -opettaja ja mielenrauhan ohjaaja
Mitä jos rukous ei olisikaan ulkoa opeteltuja sanoja vaan elävää yhteyttä Jumalaan ja samalla tapa kuunnella omaa sisintään?
Luennolla käsitellään sitä, miten rukous voi auttaa löytämään sisäistä vapautta ja rauhaa. Tunnin aikana kuulet myös muutamia esimerkkejä vuoden mittaisen Kuuntele sisintäsi -rukousmatkan rukouksista. Myös kysymyksille ja keskustelulle on aikaa.
Digitaalinen Kuuntele sisintäsi -rukousmatka alkaa 1.1.2027.
Hinta: 10 €. Ilmoittautuminen: hello@jenniarbelius.fi / 044 080 8800. jenniarbelius.fi
Tarkka osoite ja saapumisohjeet annetaan sähköpostitse ilmoittautumisen jälkeen.
Auton voi jättää Fiskarsin ruukin torin pysäköintialueelle ja jatkaa sieltä noin 400 metriä kävellen. Talon pihassa tai sen läheisyydessä ei ole tapahtumapysäköintiä.
Jenni Arbelius, Vedic Art -opettaja ja mielenrauhan ohjaaja
Mitä jos rukous ei olisikaan ulkoa opeteltuja sanoja vaan elävää yhteyttä Jumalaan ja samalla tapa kuunnella omaa sisintään?
Luennolla käsitellään sitä, miten rukous voi auttaa löytämään sisäistä vapautta ja rauhaa. Tunnin aikana kuulet myös muutamia esimerkkejä vuoden mittaisen Kuuntele sisintäsi -rukousmatkan rukouksista. Myös kysymyksille ja keskustelulle on aikaa.
Digitaalinen Kuuntele sisintäsi -rukousmatka alkaa 1.1.2027.
Hinta: 10 €. Ilmoittautuminen: hello@jenniarbelius.fi / 044 080 8800. jenniarbelius.fi
Tarkka osoite ja saapumisohjeet annetaan sähköpostitse ilmoittautumisen jälkeen.
Auton voi jättää Fiskarsin ruukin torin pysäköintialueelle ja jatkaa sieltä noin 400 metriä kävellen. Talon pihassa tai sen läheisyydessä ei ole tapahtumapysäköintiä.
Klo 12:15-13 Kolmen oven meditaatio
Kolmen oven meditaatio. Anna-Kaisa Hirvanen. Paikka: Suutarinmäen KotiSali, Suutarinmäki 11. Hinta: 10 €
Anna-Kaisa Hirvanen, meditaatio-opettaja ja kehollisten menetelmien ohjaaja
Tiibetiläisen perinteen mukaan meillä on kolme ovea, joiden kautta voimme joko etääntyä luonnollisesta olemistilastamme tai astua sisäänpäin ja oivaltaa perimmäisen luontomme. Nämä kolme ovea viittaavat kehoon, puheeseen ja mieleen.
Meditaatiohetken aikana lepäämme kehon, puheen ja mielen ovilla. Kiinnittämällä huomiomme kehon levollisuuteen, puheen hiljaisuuteen ja mielen avaraan tilaan astumme luonnollisen mielen sisäiseen turvapaikkaan.
Meditaatiohetki on avoin kaikille, eikä aiempaa kokemusta tarvita.
Harjoitukset perustuvat tiibetiläisen meditaatio-opettajan Tenzin Wangyal Rinpochen perustaman The 3 Doors -organisaation lähestymistapaan.
Hinta: 10 € Ryhmäkoko: enintään 15 henkilöä. Ilmoittautuminen: viimeistään perjantaina 25.9. klo 18: anna-kaisa@elonvoimaa.fi / 050 364 9000. elonvoimaa.fi
Anna-Kaisa Hirvanen, meditaatio-opettaja ja kehollisten menetelmien ohjaaja
Tiibetiläisen perinteen mukaan meillä on kolme ovea, joiden kautta voimme joko etääntyä luonnollisesta olemistilastamme tai astua sisäänpäin ja oivaltaa perimmäisen luontomme. Nämä kolme ovea viittaavat kehoon, puheeseen ja mieleen.
Meditaatiohetken aikana lepäämme kehon, puheen ja mielen ovilla. Kiinnittämällä huomiomme kehon levollisuuteen, puheen hiljaisuuteen ja mielen avaraan tilaan astumme luonnollisen mielen sisäiseen turvapaikkaan.
Meditaatiohetki on avoin kaikille, eikä aiempaa kokemusta tarvita.
Harjoitukset perustuvat tiibetiläisen meditaatio-opettajan Tenzin Wangyal Rinpochen perustaman The 3 Doors -organisaation lähestymistapaan.
Hinta: 10 € Ryhmäkoko: enintään 15 henkilöä. Ilmoittautuminen: viimeistään perjantaina 25.9. klo 18: anna-kaisa@elonvoimaa.fi / 050 364 9000. elonvoimaa.fi
Klo 13-16 Hieronnan ja kraniosakraaliterapian näytehoitoja
Hieronnan ja kraniosakraaliterapian näytehoitoja. Tuomas Laitinen. Paikka: Fiskarsin hoitohuone, Peltorivi 9 D, 2. kerros. Kesto: 25 minuuttia / hoito. Hinta: 10 €
Tuomas Laitinen, hieroja ja kraniosakraaliterapeutti
Tapahtumapäivänä voit tutustua hierontaan ja kraniosakraaliterapiaan sekä kysyä lisää niiden hyödyistä kehon ja mielen hyvinvoinnille.
Lyhyen näytehoidon kesto on 25 minuuttia.
Hinta: 10 € / näytehoito. Ajanvaraus: tuomaslaitinen.fi
Tuomas Laitinen, hieroja ja kraniosakraaliterapeutti
Tapahtumapäivänä voit tutustua hierontaan ja kraniosakraaliterapiaan sekä kysyä lisää niiden hyödyistä kehon ja mielen hyvinvoinnille.
Lyhyen näytehoidon kesto on 25 minuuttia.
Hinta: 10 € / näytehoito. Ajanvaraus: tuomaslaitinen.fi
Klo 13:15-14:15 Iyengarjooga: Avoin rintakehä
Iyengarjoogaa: Avoin rintakehä. Elina Surakka. Paikka: Suutarinmäen KotiSali, Suutarinmäki 11. Hinta: 10 €
Elina Surakka, joogaopettaja
Rauhallinen hetki pysähtyä oman kehon ja hengityksen äärelle.
Asanatyöskentelyn ja hengityksen avulla luodaan lisää tilaa rintakehän alueelle. Avaavat ja rentouttavat harjoitukset auttavat olkapäiden ja rintakehän kireitä lihaksia rentoutumaan, antavat hengitykselle enemmän tilaa sekä tehostavat alueen verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.
Tunti sopii kaikille, eikä aiempaa joogataustaa tarvita. Jokainen tekee harjoitukset omalla tasollaan. Matot ja muut tarvittavat välineet saa lainaksi salilta.
Hinta: 10 €. Ilmoittautuminen ja lisätiedot: elinasurakka@gmail.com / 044 356 3063. Voit myös tulla ilmoittautumatta katsomaan, onko salissa tilaa. elinasurakka.fi
Elina Surakka, joogaopettaja
Rauhallinen hetki pysähtyä oman kehon ja hengityksen äärelle.
Asanatyöskentelyn ja hengityksen avulla luodaan lisää tilaa rintakehän alueelle. Avaavat ja rentouttavat harjoitukset auttavat olkapäiden ja rintakehän kireitä lihaksia rentoutumaan, antavat hengitykselle enemmän tilaa sekä tehostavat alueen verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.
Tunti sopii kaikille, eikä aiempaa joogataustaa tarvita. Jokainen tekee harjoitukset omalla tasollaan. Matot ja muut tarvittavat välineet saa lainaksi salilta.
Hinta: 10 €. Ilmoittautuminen ja lisätiedot: elinasurakka@gmail.com / 044 356 3063. Voit myös tulla ilmoittautumatta katsomaan, onko salissa tilaa. elinasurakka.fi
Klo 14-15 Pyhät puut -kävelykierros
Pyhät puut -kävelykierros kylässä ja lähimetsässä. Reetta Ranta. Lähtö: Fiskarsin vanhalta paloasemalta. Hinta: 10 €
Reetta Ranta, kirjailija sekä itämerensuomalaisen mytologian ja luontoperinteen asiantuntija
Pyhät puut -kirjan kirjoittaja Reetta Ranta johdattaa osallistujat Fiskarsin vanhojen puiden ja pyhien puiden tarinoiden äärelle.
Tunnin mittaisella rauhallisella kävelyllä kylässä ja lähimetsässä kuulet kiehtovia tarinoita pyhistä puista, luonnon hengistä ja puihin liittyvästä uskomusperinteestä.
Reitti kulkee kylän tuntumassa, mutta nousemme myös jokilaaksosta polkuja pitkin lähimetsään. Varaudu sään mukaisella vaatetuksella. Kierros pidetään suomeksi ja tarvittaessa myös englanniksi.
Hinta: 10 €. Ilmoittautuminen: reetta@reettaranta.com. Voit ilmoittautua etukäteen tai tulla suoraan lähtöpaikalle ennen kierroksen alkua. reettaranta.com
Reetta Ranta, kirjailija sekä itämerensuomalaisen mytologian ja luontoperinteen asiantuntija
Pyhät puut -kirjan kirjoittaja Reetta Ranta johdattaa osallistujat Fiskarsin vanhojen puiden ja pyhien puiden tarinoiden äärelle.
Tunnin mittaisella rauhallisella kävelyllä kylässä ja lähimetsässä kuulet kiehtovia tarinoita pyhistä puista, luonnon hengistä ja puihin liittyvästä uskomusperinteestä.
Reitti kulkee kylän tuntumassa, mutta nousemme myös jokilaaksosta polkuja pitkin lähimetsään. Varaudu sään mukaisella vaatetuksella. Kierros pidetään suomeksi ja tarvittaessa myös englanniksi.
Hinta: 10 €. Ilmoittautuminen: reetta@reettaranta.com. Voit ilmoittautua etukäteen tai tulla suoraan lähtöpaikalle ennen kierroksen alkua. reettaranta.com
Klo 15-16 Syväpalauttava äänirentoutus
Syväpalauttava äänirentoutus. Mari Rasimus. Paikka: Suutarinmäen KotiSali, Suutarinmäki 11. Hinta: 10 €
Mari Rasimus, muutosvalmentaja ja äänityöskentelyn ohjaaja
Tervetuloa vastaanottamaan, rentoutumaan ja palautumaan.
Syväpalauttavassa äänirentoutuksessa luodaan monikerroksellisen musiikin, erilaisten instrumenttien ja lempeän kosketuksen avulla läsnä oleva rentoutumisen tila. Äänimaisema vaikuttaa hermoston ja aivoaaltojen kautta koko kehon ja mielen tasapainoon. Rentoutuksen jälkeen olo voi olla kirkastunut, rauhoittunut ja jälleen yhteydessä omaan itseen.
Hinta: 10 € Ryhmäkoko: enintään 10 henkilöä. Ilmoittautuminen: mari@marirasimus.com. Voit myös tulla paikalle katsomaan, onko ryhmässä tilaa. marirasimus.com
Mari Rasimus, muutosvalmentaja ja äänityöskentelyn ohjaaja
Tervetuloa vastaanottamaan, rentoutumaan ja palautumaan.
Syväpalauttavassa äänirentoutuksessa luodaan monikerroksellisen musiikin, erilaisten instrumenttien ja lempeän kosketuksen avulla läsnä oleva rentoutumisen tila. Äänimaisema vaikuttaa hermoston ja aivoaaltojen kautta koko kehon ja mielen tasapainoon. Rentoutuksen jälkeen olo voi olla kirkastunut, rauhoittunut ja jälleen yhteydessä omaan itseen.
Hinta: 10 € Ryhmäkoko: enintään 10 henkilöä. Ilmoittautuminen: mari@marirasimus.com. Voit myös tulla paikalle katsomaan, onko ryhmässä tilaa. marirasimus.com
Klo 15-16 Viha ja vihatuksi tuleminen armollisuuden kautta katsottuna
Viha ja vihatuksi tuleminen armollisuuden kautta katsottuna. Jenni Arbelius. Paikka: Jennin koti, parin minuutin kävelymatkan päässä KotiSalilta. Hinta: 10 €
Jenni Arbelius, Vedic Art -opettaja ja mielenrauhan ohjaaja
Vihaa ei pääse tässä maailmassa kokonaan pakoon. Miten selviytyä oman vihan sekä toisten meihin kohdistaman vihan kanssa?
Vihan tunne on tabu. Sisäänpäin kääntyessään se voi näkyä esimerkiksi masennuksena, syömishäiriöinä, liiallisena miellyttämisenä tai kiltteytenä. Epärakentavimmillaan viha kohdistuu muihin ihmisiin esimerkiksi mustamaalaamisena ja häirintänä sekä vakavimmillaan väkivaltana tai vainona.
Jokainen meistä kuitenkin tuntee vihaa. Parhaimmillaan viha on suojaava tunne, joka auttaa tunnistamaan omat rajat. Mitä viha voi olla armollisuuden kautta katsottuna?
Myös kysymyksille ja keskustelulle on aikaa.
Hinta: 10 €. Ilmoittautuminen: hello@jenniarbelius.fi / 044 080 8800. jenniarbelius.fi
Tarkka osoite ja saapumisohjeet annetaan sähköpostitse ilmoittautumisen jälkeen.
Auton voi jättää Fiskarsin ruukin torin pysäköintialueelle ja jatkaa sieltä noin 400 metriä kävellen. Talon pihassa tai sen läheisyydessä ei ole tapahtumapysäköintiä.
Jenni Arbelius, Vedic Art -opettaja ja mielenrauhan ohjaaja
Vihaa ei pääse tässä maailmassa kokonaan pakoon. Miten selviytyä oman vihan sekä toisten meihin kohdistaman vihan kanssa?
Vihan tunne on tabu. Sisäänpäin kääntyessään se voi näkyä esimerkiksi masennuksena, syömishäiriöinä, liiallisena miellyttämisenä tai kiltteytenä. Epärakentavimmillaan viha kohdistuu muihin ihmisiin esimerkiksi mustamaalaamisena ja häirintänä sekä vakavimmillaan väkivaltana tai vainona.
Jokainen meistä kuitenkin tuntee vihaa. Parhaimmillaan viha on suojaava tunne, joka auttaa tunnistamaan omat rajat. Mitä viha voi olla armollisuuden kautta katsottuna?
Myös kysymyksille ja keskustelulle on aikaa.
Hinta: 10 €. Ilmoittautuminen: hello@jenniarbelius.fi / 044 080 8800. jenniarbelius.fi
Tarkka osoite ja saapumisohjeet annetaan sähköpostitse ilmoittautumisen jälkeen.
Auton voi jättää Fiskarsin ruukin torin pysäköintialueelle ja jatkaa sieltä noin 400 metriä kävellen. Talon pihassa tai sen läheisyydessä ei ole tapahtumapysäköintiä.
