Helheten byggs upp enligt er grupp och era önskemål.
Övningen kan vara lugn och avslappnande, ett aktivt asana-pass, eller vad som helst där emellan.
Vi kan tex. fokusera på vissa områden:
-Avslappning och stresskontroll
-Andning
-Axlar och nacke
-Nedre delen av ryggen och bäckenet
Även för familjer! Övningarna passar för alla, ingen tidigare erfarenhet krävs.
Tid: 1-2 timmar enligt gruppens önskemål. Fråga även om längre yoga workshops och te-stunder.
Information om läararen och om iengaryoga:
www.elinasurakka.fi
Gruppstorlek: 3-10 personer.
Tag kontakt så förverkligar vi era önskemål:
elinasurakka@gmail.com
